콜포비아 극복방법에 대한 조언

요즘 현대인들 사이에서는 전화통화 자체를 꺼려 하는 사람들이 점점 늘어나고 있다. 이를 ‘콜포비아’라고 부른다. 콜포비아는 전화와 공포의 합성어로 통화 공포증이라는 뜻이다 문자나 메신저 같은 비대면 소통 방식보다 상대적으로 더 큰 피로감을 느끼게 된다. 그렇다면 이러한 콜포비아 현상을 어떻게 극복할 수 있을까? 나만의 해결책을 공유하고자 한다.요약하자면 다음과 같다. 첫째, 스마트폰 사용 시간을 줄인다. 둘째, 상대방에게 미리 양해를 구한다. 셋째, 되도록이면 짧게 통화한다. 넷째, 평소 연습을 통해 긴장감을 낮춘다. 다섯째, 수신 거부 목록을 만든다.예를 들자면 중요하지 않은 연락처로 저장된 번호들이다. 여섯째, 단체 채팅방에서 활동한다. 일곱째, 앱을 이용한다. 이를테면 익명 대화방이나 오픈채팅방 같..

2023.01.05