여러분은 화장품을 사면서 자신의 피부 톤과 어울리는 색상이 무엇인지 고민해본 적이 있나요? 혹은 자신의 피부 상태와 맞는 제형이 무엇인지 알고 있나요? 만약 그렇다면, AI와 로봇이 여러분을 위해 맞춤형 화장품을 만들어주는 서비스에 관심이 있으실 것입니다. 최근 뷰티 업계에서는 AI를 활용해 개인별 피부 톤과 성향을 분석하고, 로봇이 즉석에서 원하는 색상과 제형의 화장품을 제조해주는 서비스가 인기를 끌고 있습니다. 이런 서비스를 이용하면 어떤 장점이 있고, 어떻게 이용할 수 있는지 알아보겠습니다. ■ 맞춤형 화장품 서비스의 의미와 장점 여러분은 화장품을 사면서 자신의 피부 톤과 어울리는 색상이 무엇인지 고민해본 적이 있나요? 혹은 자신의 피부 상태와 맞는 제형이 무엇인지 알고 있나요? 만약 그렇다면, A..

맨발 달리기란 신발을 신지 않고 달리는 운동입니다. 맨발로 달리면 발바닥 전체 근육을 사용하기 때문에 발과 다리 근력 강화에 도움이 됩니다. 또한 몸의 균형 감각을 길러주고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 특히 지면과의 접촉 시간이 길어져 뇌 활성화 및 치매 예방 효과도 기대할 수 있습니다. 하지만 부상 위험이 높기 때문에 주의해야 합니다. 맨발 달리기 왜 좋을까요? 맨발 달리기는 우선 신체 밸런스 향상에 큰 도움이 됩니다. 우리몸의 무게중심은 배꼽 아래 약 5cm 지점에 위치하는데 이 중심점을 코어라고 부릅니다. 이러한 코어근육들을 단련하면 척추 건강 뿐 아니라 바른 자세 유지에도 도움이 됩니다. 그리고 관절건강에도 좋습니다. 무릎관절 통증 환자에게 12주간 매일 1시간씩 걷기운동을 하게 한 결과 관절염 ..

코로나19로 인해 우리의 일상에 큰 변화가 생긴 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 마스크 착용 의무가 해제된다는 것인데요. 오늘부터(3/20) 대중교통과 마트 내 약국에서도 마스크를 쓰지 않아도 된다고 합니다. 이러한 정부의 결정은 코로나19 확산이 줄어들고 백신 접종률이 높아진 상황을 고려한 것이라고 하는데요. 그럼 이제 우리는 마스크를 쓰지 않아도 되는 걸까요? 아니면 여전히 마스크를 써야 할까요? 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. [마스크 착용 자율화의 배경과 의미] 코로나19가 우리의 일상에 큰 영향을 미치면서 마스크는 필수품이 되었습니다. 지난 2020년 10월부터는 실내외에서 마스크를 쓰지 않으면 과태료가 부과되는 법률이 시행되기도 했습니다. 하지만 코로나19 확산이 줄어들고 백신 접종률이 높..

자격증에 관심이 있는 분들이 많습니다. 의사나 변호사 같은 국가 공인 자격증이면 좋겠지만, 그렇게 쉽게 따기 어려운 것도 사실입니다. 그래서 민간에서 발급하는 다양한 자격증들이 있습니다. 예를 들면 헬스나 필라테스 같은 운동 지도자 자격증이나 컴퓨터 프로그래밍 자격증 등입니다. 이런 자격증들은 돈을 내고 교육을 받으면 쉽게 딸 수 있어서 많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 하지만 이런 자격증들 중에는 정말로 유효한 것과 그렇지 않은 것이 구분되어야 합니다. 왜냐하면 일부 사람들은 이런 수요를 이용해서 사기행각을 벌이고 있습니다. 오늘은 사기 행각에 대한 것에 대한 내용입니다. 한국 중량 운동 연맹의 회장인 A 씨가 발급하는 국제 자격증이라고 주장하는 선수와 지도자 자격증을 따기 위해 4백 명 넘는 수..

코세척은 코의 내부를 청소하는 기술로, 먼지와 각종 잔여 물질을 제거하여 코의 기능을 개선시킬 수 있습니다. 하지만 코세척도 장단점이 있습니다. 코세척의 장점1. 코세척은 코의 각질을 제거하여 코의 통기성을 증가시키고, 비염, 알러지, 비강염 등 코와 관련된 질환의 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2. 코세척은 입으로 들어가는 먼지와 각종 잔여 물질 등의 인플루언서를 제거하여 감염을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 3. 코세척은 호흡기에 좋은 영향을 미치며, 숨쉬기 쉬워지기 때문에 수면의 질과 깊이를 높이는데 도움이 됩니다. 코세척의 단점1. 코세척을 오래 하면 코의 내부조직을 상할 수 있습니다. 때문에 적극적이고 과도하게 사용하여 뼈나 조직에 손상을 받으면 심각한 문제를 야기하게 됩니다. 2...

두루말이 휴지는 우리나라에만 있는 독특한 문화라고 해요. 외국인들이 한국에 오면 제일 놀라는 게 화장실마다 놓여있는 두루말이 휴지라고 하는데요~ 그래서 그런지 해외에서는 두루말이 휴지를 ‘화장실용 종이’라는 뜻의 Toilet Paper 라고 부른다고 합니다. 그렇다면 과연 두루말이 휴지는 어떻게 생겨나게 된 걸까요? 휴지의 역사는 언제부터였을까요? 우리나라는 삼국시대 이전부터 이미 화장지가 있었다고 추측되고 있다고 해요. 하지만 당시엔 지금처럼 부드러운 재질이 아니라 나무껍질 등 거친 소재였다고 하네요. 이후 조선시대 때 중국으로부터 목화솜이 들어오면서 부드럽고 흡수력이 좋은 면포(綿布)가 등장하게 됩니다. 이 면포 역시 처음에는 주로 여성용 속옷과 이불감으로 쓰이다가 점차 용도가 확대되어 오늘날의 두루..